AD-joga
10% na permanentky na kurzy jogy
Spoznajte základy jogy, aj oveľa viac...
Kurzy jogy sú príležitosťou spoznať kvalitnú jogu aj nových priateľov, ľudí s podobnými záujmami a životnými hodnotami. Na lekciách sa popri cvičení dotýkame aj rôznych oblastí duševného poznania a osobnostného rozvoja.
Pozrite si náš rozvrh skupinových kurzov a nájdite v ňom svoj čas pre jogu.
Vďaka individuálnemu prístupu získate kvalitné znalosti o jogových cvikoch a význame jogy pre súčasného človeka. Učíme sa cvičiť jogové ásany telesne správne a zároveň pekne, aby telo ako nástroj vydalo svoj najkrajší obraz a vyjadrilo hlbší zmysel jogovej pozície. Tvorivá práca vedomia na tele a formovanie estetických jogových pozícií prispieva k posilňovaniu duševných síl - myslenia, cítenia a vôle.
Na lekciách pracujeme v súlade s princípmi jogového konceptu Novej jogovej vôle. Cvičenia tak popri zlepšení fyzickej kondície vedú človeka smerom k budovaniu vnútorného pokoja a k usporiadaniu vedomia, zvyšujú odolnosť proti nátlakom a stresovej záťaži. V neposlednom rade zlepšujú imunitný systém a napomáhajú získavať znova radosť z kontaktu so životom a s ľuďmi v našom sociálnom okolí. Na lekciách sa účastníci postupne aktívne zapájajú aj do uvádzania cvikov a celkovo napredujú v spoznávaní princípov voľne vedeného pohybu a voľného dychu.
Skupinové cvičenia jogy sú vhodné pre všetky vekové kategórie, ženy aj mužov. Spravidla sú skupiny zmiešané a začiatočníci sa popri pokročilejších adeptoch ľahšie rozvíjajú a rýchlejšie učia. Niektoré skupinové lekcie sú určené začiatočníkom a iné pokročilým. Táto informácia býva v prípade konkrétneho kurzu vyznačená v aktuálnom rozvrhu.
Naše kurzy môžete navštíviť na adresách:
Základná škola Podzáhradná, Bratislava
- Podzáhradná 51, 821 07 Bratislava - Podunajské biskupice
AD-centrum, Miloslavov – Anna park
- Jaseňová 3, 900 42 Miloslavov
Môcť slobodne dýchať - je to samozrejmosť alebo vzácnosť? Dýchate slobodne? A čo to znamená? Odhaľte princípy kvalitného, voľne plynúceho, slobodného dychu v slovenskom vydaní knihy Slobodný dych a svetelno-duševný proces, od autora Heinza Grilla.
Nielen v súvislosti s pandémiou koronavírusu sa problematika dýchania opäť dostala do centra našej pozornosti. O dych nás oberajú aj rôzne stresové záťaže, úzkosti a strachy z neznámeho, ktoré oslabujú nielen psychiku, ale postupne aj našu imunitu a fyzické zdravie.
Kniha o Slobodnom dychu prináša možné východisko pre súčasného človeka – kvalitné a rozvojové jogové cvičenia, ktoré postupne upravujú kvalitu dychu a posilňujú celkové životné sily človeka.